Art et Bien Etre
Art life coach à Osny

Art et Bien Etre, thérapie créative  à Osny

Séance de thérapie thème développement personnel


Aujourd'hui, à la place d'un article, je vous propose une vidéo pour vous montrer le déroulement de 2 séances de carnet créatif ou Art Journal,  Thérapie pour le Développement personnel.

Cette discipline est idéale, on peut la pratiquer seul à la maison après quelques séances avec le thérapeute. Cette routine est un véritable exutoire et permet de se poser, de se libérer tout en créant un cahier d'art. Elle permet de chasser le stress et l'anxiété.

Thérapie particulièrement pratiquée et reconnue au Canada, il ya même des formations diplômantes pour Le Journal Créatif® avec Anne Marie Jobin, voici un extrait de son site (je vous invite à vous y rendre pour lire la suite : https://se-ressourcer-autrement.com/)

 

Le journal créatif c’est quoi? Un journal de bord (intime) créatif, intuitif et dynamique qui favorise l’expression spontanée par la création d’un espace personnel dédié, stimule l’expression du mode droit (intuition + vision globale) alors que nous sommes habitués à fonctionner avec le mode gauche (rationnel et linéaire), au moyen de 3 langages (écriture, dessin, collage) qui se combinent (ou pas) dans des petits exercices (....)

 

 

 


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