Art et Bien Etre
Art life coach à Osny

Art et Bien Etre, thérapie créative  à Osny

Pensée Positive

Le petit Journal de la thérapie créative

N’avez-vous pas déjà ressenti ce sentiment d’être envahi par toute une gamme de pensées négatives ? Un sentiment profond d’insatisfaction, de frustration un sentiment qui grandit et affecte votre humeur, votre moral, au détriment du reste ?

Les temps que nous traversons actuellement nous mènent la vie dure. Tel un poison qui envahit doucement notre corps, nos pensées se noircissent, jour après jour et cela finit par nourrir anxiété, tristesse ou pessimisme. 

Il n’est pas question d’occulter tous ces problèmes et contrariétés car elles sont une composante essentielle et incontournable de notre vie. La question est de savoir quelle importance et quelle place nous allons leur donner. Et c'est pour cela que je vous propose des séances d'art thérapie, qui, par la pensée positive, vous ramènent sans souffrance sur le chemin de l'optimisme.

Faites la liste de vos qualités, des petits plaisirs que vous vous êtes octroyés dans la semaine : un sourire, un petit cookie, le bleu de la mer, une promenade, un soin du visage, ....

Gardez à l'esprit que dans la vie tout est changement, rien n'est définitif, si ce n'est le changement lui- même (Bouddha). Ancrez vous dans le moment présent, et appréciez le. Ne pensez pas à ce que vous n'avez pas, mais bien à ce qui vous rend heureux, ici et maintenant. Ce n'est pas toujours facile, me direz vous, et bien au cours de nos séances, je vous apporterai mon aide pour faire confiance à la vie, oublier les tracas et apprendre à passer à autre chose.

N'hésitez pas à prendre Contact  pour de plus amples renseignements


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