Art et Bien Etre
Art life coach à Osny

Art et Bien Etre, thérapie créative  à Osny

La Sophrologie en ces temps de pandémie

Nous traversons une période douloureuse, qui n'épargne pas nos nerfs. Difficile de vous endormir parce que vous ressassez ? Osez la sophrologie ! Pour calmer toutes ces idées qui tournent dans votre tête sans cesse, et trouver enfin le calme intérieur, apprendre à respirer est le meilleur remède que nous avons tous à porter de....souffle ! Coupez le son, et respirez tranquillement.

Pas facile me direz vous, et bien assister à une séance de sophrologie vous permettra de très vite accéder à cette méthode efficace de respiration en pleine conscience. Quelques minutes par jours, tous les jours, et vous serez à nouveau serein pour faire face aux difficultés de la vie et les affronter.

Alors, n'attendez pas d'être au bout du rouleau, et prenez rendez-vous !


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